太阳是“万物之祖”！晒太阳有三补：补骨补阳补正气太阳是我们地球的能量主要来源，它不仅能够给人类带来光明，而且常晒太阳的话，对于也是有一定的保健作用的，我们来看一下吧。

　　第1个好处就是补钙。钙是构体骨骼的重要元素，如果躯干的话就容易导致骨质疏松，行动出现问题，有许多人觉得补钙吃药就可以了，其实不妨多晒晒太阳，对于中钙的形成十分有帮助。常晒太阳还可以让我们的心情变得更好，所以无论男女老少都可以经常的出来晒晒太阳。

　　第2个好处是补充阳气。我们中医中有阳气的概念，如果缺少阳光照射的话，就会产生阳气不足的情况，导致身体内积累了大量的浊气。所以为了身体更健康，我们不妨多晒晒太阳。

　　第3个好处就是补充正气。正气也是中医中的概念，是针对邪气来说的。如果长久不晒太阳的话，会使的免疫力降低。所以为了让我们不生病6t体育，应该多晒晒太阳。

　　晒太阳虽好，也要有一定的注意事项，就是在天气寒冷的时候晒太阳，应该注意保暖，防止感冒，如果天气过于炎热的时候，晒太阳最好带着凉帽，而且注意防止中暑。