6t体育下载62岁老人41℃高温下晒“日光浴”三秦都市报——三秦网讯 （首席记者 张晴悦）热，热，热！这两天，古城持续“高烧”。据中央气象台天气预报，西安7月11日最高温达41℃！

　　中午12点，骄阳似火。今年62岁的任宝成老人开始了他的锻炼时间。不是有着空调的健身房，更不是清凉的游泳池。老人的锻炼项目足以吓你一跳——太阳浴。

　　“我这是锻炼呢，晒太阳浴不仅能祛除体内的寒气，还能增强免疫力，排出毒素。我坚持很多年了，很少生病。真的有效。”老任很认真地告诉三秦都市报记者。

　　老人的脊背没一会就晒得通红，他不时拿起放在身旁的毛巾擦头上的汗。“还行，我没觉得热得受不了，也不用喝水，瞧瞧，我就不会中暑。”老任很得意。

　　老人说，他这样练习已经有十几年时间了，“一到夏天，我每天中午都要来晒太阳浴。12点太阳直射头顶，是最好的锻炼时间，现在已经习惯了。”

　　“我以前是个裁缝，快40岁的时候体重曾达到180多斤，体型不好看不说，身体也不好，上个楼走个远路就气喘吁吁的。那时候就决定要锻炼，要养生。”老人向记者传授他的“养生之道”：“冬天，除了雨雪路滑天气，每天坚持锻炼3小时，在环城公园里从建国门到东门之间慢跑6个来回，再做些器械锻炼和俯卧撑。夏天在这些基础上，每天再加半个小时的太阳浴。”

　　问这个“养生秘诀”是谁教给他的，老人说，都是他自己在一天天锻炼中摸索出来的。“现在我老婆一天没事了，我会叫她一起来，晒晒膝关节，真的很有效。”

　　老人的妻子50多岁，对老伴的锻炼方法挺赞成。“其实我之前也认为他这是瞎折腾。但他几乎没生过病6t体育下载。我就觉得，这办法还是有效果的。”

　　夏天在正午时分晒太阳这种做法是否科学，真的像任大爷所说，对身体有益吗？昨日下午，记者咨询了陕西省总队医院老年门诊主治医师李俊贤。

　　李医师告诉记者，老人在冬天多晒太阳是对身体有一定好处的。但在夏天，特别是高温天气下，并不适合长时间暴晒在阳光下。这样做可能引起热射病、皮肤癌、高血压等。“每个人的体质都不一样，任大爷的身体素质可能稍微好些，所以他这么做没事，但不建议老年人跟风尝试这样的做法，特别是夏季气温高，容易引起心血管疾病或中暑，容易发生危险。”