七彩：冬季来了晒太阳到底有啥好处俗话说，“阳光是个宝，晒晒身体好”。尤其到了冬季寒冷，我们更渴望温暖的阳光照耀，而我们平时都没有晒太阳的习惯，阳光不仅是维生素D“活化剂”，也是天然“保健药”之一。冬季抵抗力低下容易感冒多多晒些太阳可以预防疾病。 冬季天气寒冷，很多人都愿意宅在家里，不愿出门。其实只要天气好，有阳光，是可以出门晒太阳的。冬天晒太阳，是一个保护阳气的好方法。那么冬季晒太阳的好处是什么呢?

　　在晴好的天气里,午后气温逐渐回升,在公园里或者阳台上坐下来舒舒服服地享受一下“日光浴”是个不错的选择。不过冬天晒太阳也有一些讲究:晒太阳的时候不能穿得太多,最好穿红色的衣服,因为红色的辐射波能迅速“吃”掉杀伤力很强的短波紫外线,同时注意不要隔着玻璃晒太阳,晒太阳的时长以30分钟左右为宜6t体育app官网入口。