6T SPORTS太阳的好处和坏处1、晒太阳能够预防皮肤病。皮肤适当的接受紫外线的照射,可以有效杀除皮肤上的细菌,增加皮肤的抵抗力。
2、晒太阳能增强的免疫功能、增加吞噬细胞活力。阳光中的紫外线有很强的杀菌能力,一般细菌和某些病毒在阳光下晒半小时或数小时,就会被杀死。
4、晒太阳能够促进的血液循环、增强新陈代谢的能力、调节中枢神经,从而使感到舒展而舒适。
太阳可以促进体内维生素D的合成,维D又可以促进钙的吸收,有利于骨的生长发育,预防骨质疏松,抽筋等钙缺乏疾病,但长时间被太阳光照射也会晒伤皮肤,所以晒太阳要适宜
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