6T SPORTS晒太阳的好处有哪些？1. 补充维生素D。晒太阳能够刺激皮肤合成维生素D，维生素D可以促进钙的吸收，有益于骨骼健康。

　　总之，晒太阳的好处不少，但是要适度晒太阳，避免长时间暴晒，以免损害健康。同时，皮肤较白、易晒伤、年龄较大、患有皮肤病等人群需谨慎晒太阳，建议在医生指导下进行。

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